14 ストレス・生活習慣・健康 １４.５ 幸福感の追求
この記事では、幸福の定義や様々な要素に焦点を当てています。心理学者による幸福の3つの構成要素や、ポジティブ心理学、フローといった概念について学びます。さらに、世界中の人々がどの程度幸福であるか、そしてどの国が最も幸福度が高いかについてのデータも取り上げています。
14 ストレス・生活習慣・健康
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14 ストレス・生活習慣・健康 １４.４ ストレスの制御
学習目標
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コーピングの定義
問題焦点型コーピングと情動焦点型コーピングの区別
ストレスに対する反応における知覚的コントロールの重要性について説明する
健康や長寿に欠かせないソーシャルサポートについて説明す...
14 ストレス・生活習慣・健康 １４.３ ストレスと病気
学習目標
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ストレスや感情的な要因が、心血管障害、喘息、緊張性頭痛の発症や悪化につながることを説明する
精神生理学的障害の性質を説明する
免疫系と、ストレスがその機能に与える影響について説明する
...
14 ストレス・生活習慣・健康 １４.２ ストレッサー
学習目標
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さまざまな種類のストレッサーについて説明する
潜在的なストレッサーとしての生活の変化の重要性を説明する
社会的再適応評価尺度を説明する
ジョブストレインとジョブバーンアウトの概念を理解する
...
14 ストレス・生活習慣・健康 １４.１ ストレスとは何か？
学習目標
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ストレスの定義について、刺激に基づくものと反応に基づくものの違いを説明する。
プロセスとしてのストレスを定義する
良いストレスと悪いストレスを区別する
Walter CannonとHans Se...
14 ストレス・生活習慣・健康 １４ ストレス・生活習慣・健康
図14.1 試験は、ストレスの多いものだが、大学生活において避けては通れない要素だ。
章の概要
今日のアメリカの大学生が多くのプレッシャーにさらされていることを否定する人はほとんどいないでしょう。大学生活に付随する多く...